sinir aninda ani cikislar yapip, once cevredekilere, sonra da kendine zarar verme eylemidir. kisi, isten ayrilabilir, bir iliskiyi bitirebilir, deger verilen bir esya bu durumda parcalanabilir. sinirli kisi sukunete davet edilmeli, en olmadi kum torbasi yakinina goturulmelidir.
