başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

kilo vermek

entry715 ↓ galeri video1
    36.
  1. 1 haftayı atlatırsanız sonra düzene girer

    -sabah normal insan kahvaltısı edin
    -öğlen çorba yoğurt
    -akşam üstü meyve yeşil çay
    -akşam kalorisiz yiyecekler ot tavuk
    -yatarken yoğurt greyfurt suyu
    -bisiklete binmek , yüzmek , 31

    not: ben bu yöntemle 25 kilo verdim .
    yapma cemil 22.02.2010 13:59
    6 ...