sıcak su torbaları bu konuda çok etkilidirler.
ben nereden bulayım sıcak su torbasını felan diyorsanız da size göre farklı çözüm olarak kola şişelerinin içine sıcak su doldurup yatmadan 20 dakika önce yorgan ile yatak arasına bırakmak bütün sorunlara çözüm getirir.
