özellikla ön kolları çok fazla çalıştıran bir spordur. düzenli bir şekilde yapmaya başladıktan sonra güzel bir vücuda sahip olursunuz. bir zaman sonra ise kendinizi yediğine içtiğine dikkat eden biri olarak bulursunuz.
Kayadan uzak kaldığınız zamanlarda ise evde fingerboard yardımı ile veya yapay tırmanış duvarlarında boulder yaparak bu açığı kapatabilirsiniz. en azından ben öyle yapıyorum.
Bir başka güzel yanı ise hep özenilen insanlar vardı ya yiyorum yiyorum ama kilo almıyorum. işte bu insanlardan olabilirsiniz. o kadar yersiniz ama hayvan gibi efor sarfettiğiniz için o yediklerinizi eritirsiniz. tabi fazla yememekte hatta sağlıklı beslenmekte yarar var bu sporu yapabilmeniz için.
