uzun bir zamana yayarak yapıldığında insana ekstra hiç bir maliyeti olmaz kilo vermenin. sadece günlük tükettiğiniz besinin yarısını tüketerek belirli bir zaman içinde bütcenizi ve sağlığınızı sarsmadan kilo kaybedebilirsiniz. abur cubur yemeyi keserek ve ya alkol kullanmayı bütçenize katkı bile sağlayabilirsiniz.
