Alarm,direnme,tükenme aşamalarından oluşur.Alarm:stresin algılandığı ilk an.(finaller gelirken algıladığımız duygu)
Direnme:direnebilirseniz stres ortadan kalkar.(çalışmaya çalışmak evresi)
Tükenme:direnemezseniz geçiceğiniz aşamadır.insan ömrünü kısalttığı düşünülür.(şu an ömrüm kısalıyor)
WALTER CANON un bulduğu savaş ve kaç taktiği uygulanır.Sınavlar için çalışmak savaşmak,çalışmadan sınava girmek veya hiç girmemek de kaçmak
(kaçıyorum)
