alışkanlıkları yok etmeye dair üç yöntem öne sürmüş psikologdur.
yöntemler
1- eşik yöntemi: istenmeyen davranışı azar azar sunma ve nihayetinde belli bir eşik değerine(hedeflenen amaç) ulaştırma.
- yakını vefat eden birisine bunu yavaş yavaş anlatma
- ıspanak yedirilmek istenen velede bunu önceleri azar azar ve çaktırmadan vermek ve sonunda alıştırmış olmak.
3- zıt tepki yöntemi: vazgeçirilmek istenen tutumdan daha güçlüsü vesilesi ile kurtulmak.
- köpekten korkan çocuğun, köpeği alt edecek kadar kaslı birisi eşliğinde köpek yanında bulunması.
- kediden korkan çocuğa, şefkatinden şüphe duyulmayan annesinin kucağına kedi verdirerek sevdirmesi.
