başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

bench press

entry83 ↓ galeri video1
    28.
  1. en çok göğüs ve tricepse vuran harekettir.
    bar geniş açılı tutularsa daha çok göğüse dar tutulursada tricepse vurucaktır hareket.
    ağır kilolara girildiğinde yardım için birinin mutlaka bulunması gerekir lakin güvenlik için bu çok önemlidir.
    miracelli 10.12.2009 19:30
    0 ...