geniş bir skalada değerlendirilmesi gereken yöntemlerdir.
kasım ayında gece 12.00-01.00 halısaha maçında, sarhoş vaziyette üstü çıplak oynayıp, nefesi açsın diye maç boyu nane şekeri yiyip, üstüne de maç bitiminde iki şişe buz gibi soğuk suyu içmek, sonraki yarım saat boyunca soğuk taşa oturarak "nası koduk! haftaya da bekleriz.." muhabbeti yapmak, gecenin kalanını da arkadaşın kaloriferi yanmayan evinde geçirmek suretiyle değil kabızlıktan, tüm dertlerinizden uzunca bir süre kurtulabilirsiniz. ***
