türkiye' de sadece istanbul, ankara ve mersin' de (sahilde) etkinlik olarak bulunan , uzakdoğu beden egzersiz sistemlerinden biri olan yoganın temelini oluşturan egzersizler bütünü. faydası olacagına inandığım, ücretsiz, hiçbir ideoloji ve zorlama olmadan sadece egzersiz amacıyla yapılan hareketler bütünü.
