bilek güreşi

entry47 galeri video3
    12.
  1. kol kasından ziyade bilek kası gerektiren güreştir. el mandalı sıkılarak ve ez barla wrist curl ile back wrist curl yapılarak geliştirilir bilek kasları.
    0 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük