başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

dar bench press

entry3 ↓ galeri
    3.
  1. triceps yani arka kol kaslarını büyüten en önemli harekettir. diğeri:
    (bkz: skullcrusher)
    pressdown ve halat hareketleriyle desteklenmelidir. aksi takdirde şekilli bir tricepsiniz olmaz.
    101 numarali adam 10.11.2009 18:43
    0 ...