depresyona girerseniz yaptığınız takdirde sizi daha iyi hissettirecek şeylerdir. böyle zamanlarda pek yalnız kalınmaması gerekir. insan yalnız kaldığı her an kendini düşünmeye sevk eder. bir türlü içinden çıkamadığı konular hakkında düşünür, düşünür, düşünür ve sürekli kendini daha kötü hisseder. genelde arkadaşlarla vakit geçirilerek sürekli eğlenceli şeyler yapılmalıdır. şahsen bu şekilde sevgilimden yediğim kazıkları atlattım. insanlar genelde bu gibi anlarda alkol alır fakat alkol içinizde gizlenen duyguları ortaya çıkartır. alkolü de sadece eğlenirken alınız. he eğer gezip eğleneceğim bir arkadaş çevrem yok diyorsanız yatın uyuyun. evet sadece yatın. fazla uyumak beyni uyuşturur ve düşünmeyi güçleştirir. beyniniz basit toplama işlemlerini bile yapamayacak kadar sikik bir durumda iken sizi depresyona sokan şeyi daha az düşünürsünüz. zaten iş burada bitmektedir. düşünmek. sizi kötü hissettiren şey düşüncelerdir. henüz acınız taze iken konu hakkında fazla kafa yorarsanız sürekli daha kötü hissedersiniz.
