1 kupa *süt,goccaman 1 yemek kaşığı pekmez,8 tane bebe bisküvisi,yarım muz,1 çiğ yumurtanın sarısı rondoda çırpılıp içilecek hale getirilir..kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce içilir.haftada 3 kilo garantidir.ama bunu yapıp benim gibi her içişten sonra sıçarsanız bi boka yaramaz.yarayanları vardır ben her durumda istisnayım..
