kilo alma yöntemleri

entry256 galeri
    36.
  1. stresten uzak durmak, doyduktan sonra biraz daha yemek için zorlamak. ama sonrasında kusmamak. mümkünse normal zamnlarda da kusmamak. ve her daim iştahlı olmak. acıkmadan yemek yememek ama acıkınca da sofrayı silip süpürmek. kesin kilo aldırır.
    0 ...