sosyalleşin, yalnız kalmaktan kaçının, ota boka gülmeye çalışın. yaptım olmadı diye bir şey yok, sabırla devam edin. mantıklı düşünün. sizin depresyona kadar gelmenize sebep olan şeyler nasıl bir birikintiyse, bu birikmiş şeyler de pat diye dağılmaz. uğraşın kendinizle, objektif bakın olanlara, biraz da polyannacılık yapın. güneşin doğuşunu, bir bebeğin gülüşünü düşünün.
