ayak bileği herhangi bir hareketle burkulabilir. yürürken, koşarken, spor ya da egsersiz yaparken, oyun oynarken ayağın yan tarafına basarak gerçekleşebilen olaydır.
bu sabah fibertombik işe geç kaldığı için koşarken ayağını burkup, yolda düşüp rezil olmuştur. ancak 5 polis yanına gelip "iyimisin?"* sorup kaldırmıştır kendisini. ayak burkmak biraz ayak kırmaya benzer bir olaydır ve dikkat edilmesi gerekir bu durumlarda.
en iyi tedavi ise bacağı yükseltip 15 dakika aralıklarda buz koymaktır.
ayak bilegi muhtemelen şişip moraracaktır hafif, ibuprofen gibi antiinflamatuar almak tavsiye edilir.
