45 dakika ve üstü , sabit tempoyla 6 km ve üstü bir hızda gittikten sonra , koşu bandından indiğinizde , normal yürüdüğünüzde gelen hissiyattır.bacak kaslarınız sabit bir tempoyla çalışmış ve kasılmış olduğundan sağlam bir şekilde sertleşmiştir , akabinde dambıl kaldırdıktan sonra kumandayı kaldırınca ağırlğını hissetmediğiniz gibi , yürüdüğünüzde çok hızlı seri bir şekilde yürürsünüz ve bir enerji kullanmadığınız hissiyatı oluşur .
literatürde koşu bandından inince kendini usain bolt sanmak şeklinde mastar haliyle geçer.
