her yerde açıklaması yazıyor fakat kimse merak edipte sormamış- 'iyide bu neye yarıyor? tamam anladık mevzuyu ama niçin böyle yapmamız gerekiyor?' diye. kısaca açıklayacak olursak, çfu uyku devir vakitlerini ayarlayan/hızlandıran bir metottur. şöyle ki bir insan 90 dakika uyuduktan sonra rem uykusu denilen bir uyku devrine geçer. rem uykusunda uzun süre kalmak fiziksel ve özellikle psikolojik olarak bünyede hasarlar bırakabilir. işte çfu bu rem devrine çabucak sokucak şekilde kendini ayarlar. rem devresine erken girildiği vakit ne olur? vakit kazanılır. rem devrine girildiği an bünye uykusuzluk sorununu giderir. günlük alıştırmalar sonunda çfu'ya tam uyum sağlayabilirsiniz. fakat çok tehlikeli bir metottur. düşük enerji düzeyleri, mide bulantısı, baş ağrısı ve iştah kaybı gözlenmiştir. bu uygulamayı zorda kalan (uykusuz) askerler ve astronotlar uygulamaktadır.
