günün 24 saatinin uyumak dışında kalan kısmını sözlükte veya internet başında harcamak yerine, daha başka meşguliyetler edinmelerini şiddetle tavsiye ederim, dışarıya çıkıp temiz hava ve oksijen alınmalı, bir odada 24 saat geçmez. sonra ortaya böyle başlıklar çıkıyor.
