bol bol spor yapın, kırmızı et tüketmemeye özen gösterin, sigaradan uzak durun, taze besinler tüketin, her oranız buranız ağrıdığında ilaç kullanmayın, radyasyon üreten herşeyden uzak durun -çep telefonu gibi-.
huzur dolu bir hayat sürmeye çalışın, hiç bir şeyi kafaya takmayın. bunların hepsinin yanında sevin, birilerini birşeyleri sevin, iyilik yapın, yardım edin ve sevgi üzerine kurulan herşeyde olmaya çalışın.
