2000'li yıllarda şehrin stresinden, günlük hayatın monotonluğundan, karışık insan ilişkilerinden bir nebze de olsa nefes almak isteyen kişilerin akın ettiği kurs türü.
bu kurs üç aşamalı olarak eğitim verir:
1. adım: günlük hayatın bedende oluşturduğu ruhsal kirlerden arınmak.
2. adım: zihin ve ruhu kontrol altına almak.
3. adım: iç huzuru sağlamak.
