daha önce 1'er yıllık 2 kez bırakmışlığım vardır.ama tekrar başlamıştım her ikisinde de. bu yıl başında tekrar bıraktım ve başlamamak için dua ediyorum.*sigara içmemek öyle güzel bir duygu ki, herkese bırakamasa bile içilmeyen günleri yaşamasını tavsiye ederim.canınız çok istiyor ama içince aşağıdakileri kaybedeceğinizi bildiğiniz için içmiyorsunuz.
neleri mi?
işte bunları
saçlar ve eller sigara kokmuyor,
tırnaklarınız sararmıyor,
cildiniz kurumuyor,
dişleriniz sararmıyor,
ağzınız sigara kokmuyor,
nefes alışınız değişiyor,
yürümek,koşmak,yüzmek sizi yormuyor,
en önemlisi her dal sigarada kaybettiğiniz akciğerleriniz sizinle barışmaya başlıyor,
tabi daha 1000 tane sayılır...
not: ben tamamen bırakan tanıyorum.40 yıl olmuş bırakalı, "hala canım istiyor" dese de içmiyor.
