kilo alma yöntemleri

entry256 galeri
    31.
  1. yükte hafif kaloride ağır yiyeceklerle günü geçirmek etkili olabilir. en önemlisi de yatmadan önce peynir ekmek, pasta börek, dondurma vs. yemek. sonrası için;

    (bkz: nasıl reflü oldum)
    0 ...