ilk saunalar milattan sonra beşinci ila sekizinci yüzyılda ortaya çıkmıştır. erken dönem saunalar bir tepenin veya höyüğün içine kazılmıştır. araç-gereç ve teknoloji ilerledikçe ahşap binalar kullanılmaya başlanmıştır. bir şöminede taş parçaları odun ateşinde ısıtırlır. odadaki hava ısındıkça ateşten çıkan rayiha da odayı kaplar.sıcaklık istenen dereceye gelince duman odadan temizlenir ve yıkanmak isteyenler girer. Yanan tahtaların odaya sinen kokusu, temizlenme töreninin bir parçasıdır. bu tür kokulu banyoya fince savusauna denir.
günümüzde evlerde, spor salonlarında bile bulunmaktadır. ortak kullanımlarda, hijyen için havlu ile girilmelidir.
