çok fazla çiğnendiğinde çene ekleminde kireçlenme hatta çene düşmesi olayı yaşanır. diğer yandan sakız çiğnemek hidroklorik asidi arttırdığından sindirimi kolaylaştırır. aşırıya kaçmadığımız sürece çene eklemlerine egzersiz yaptırır ve kasları geliştirir. stresi atmaya yardımcıdır. tükürük salgımız arttığından dişlerimizin çürümesini bi nebze engeller. en önemlisi de ingiltere de bir üniversitede yapılan araştırmaya göre sakız çiğnemek kişilerin öğrenme, akılda tutma gibi yeteneklerini arttırmaktadır. yine de toplu ortamlarda çiğnememekte fayda vardır. özellikle ailenin büyükleri tarafından saygısızlık olarak anlaşılmaktadır.
