çoğu insanda - sanılanın aksine - koşullanma yarattığı için okuma alışkanlığının önüne geçen aktivitedir. zira uykuya yakın süreçte okunan kitap ile uyumaya alışan birey çok kısa zamanda günün diğer saatlerine yaptığı okumalarda da verimli olamayacak kısa sürede uyuklamaya başlayacaktır.
