tenis

entry135 galeri video7
    41.
  1. dünyanın en keyifli ve her yaşta yapılabilecek yegane spor dalıdır.

    antrenmanlar sonrasında 3 gün bitmek bilmeyen sırt, bacak, kalça, bilek ağrıları güzel işin zor ve kötü yanlarıdır. tenis de en önemli durumlardan biri kendini sertbest bırakmak raketi sopa tutat gibi tutmamaktır. kendini kasan kişi raketle topa rahatça ve istediği gibi vuramaz bu durumda da top istenilen alana ve köşeye gitmez.

    kortta hızlı ve çevik olabilmek içinse kondüsyon mutlak şarttır. bu yüzden antrenman öncesinde kondüsyon sağlamak için vucudu sıkı çalıştırmak gerekmektedir.
    servis her ne kadar omuzunuzu çıkartacak gibi gelse de önemli olan topa hızlıca vurmak değildir aksine kontrollü vurmaktır.

    unutmamalıdır ki servis kullanırken özellikle şapka çıkarılmalıdır yoksa maazallah topun havada nereye gittiği görülmeyebilinmektedir.

    tabi öğretecek hocanında ne kadar iyi olduğu önemlidir. tenis keyiflidir fakat hoca keyif kaçırıcı olduğunda pek bir anlamı kalmamaktadır *
    0 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük