Tek insan değil her türlü canlının bir esneme yöntemi vardır. Esneyerek, kaslarda birikmiş kimyasallarının yolunu açarız. Böylece, rahatlamış hissederiz. Ayrıca, esnerken boyundaki kaslar çok sert bir şekilde kasılır. Bu yüzden, esneme anında konuşmak ya da işitmez zorlaşır. Bazı bilim adamlarına göre, esnemek kandaki oksijen-karbondioksit oranın korunmasına yardım eder. Fizyoljik olduğu kadar psikolojik de olabilir. Sıkılma ya da bunalma işareti de sayılabilir.
