Topukların birbirine yapışması unutulmaması gereken elzem bir konudur. Ayrıca kolların açıklık hizzasi da önemlidir. Daha fazla yana açılan kollar momenti büyüttüğü için vücudunuzun daha fazla zorlanmasına neden olacaktır bu da kas yırtılmalarını arttırabilir. Setler halinde kendinizi yormayacak şekilde çekilen şınavında bir anlamı yok. Ertesi günü Gövdenizde o ağrıyı hissetmiyorsanız bir işe yaramaz. En fazla arka kolu ve omuzları çalıştırır. Ayrıca kifoz oluşum riskini azalttığı da söylenir. Güçlü kollar kazanmak için barfiks ile kombine edilmeli.
