Ağızdan d vitamini, bilinçli ve ölçülü kullanılması gereken bir şey. Bilinçsiz d vitamini kullanımı böbrek taşına yol açabilir. Bunu engellemek için d ve k vitaminini birlikte içeren takviyeler kullanılması önerilmektedir. En iyi d vitamini kaynağı güneştir, dozunda güneşlenmek iyidir.
