midenin bozulmasını önlemek için aşağıdaki seçenekler;
Karbonatlı su içerek asidin geri akışını engellemek.
Zencefil yemek veya zencefil çayı içmek.
Seyreltilmiş elma sirkesi tüketerek midedeki asit seviyesini azaltmak.
Meyan kökü takviyesi almak midede ki yanma ve ekşimeyi hafifletir.
Bol su ve zengin mineralli su içmek.
