Bir altıncı nesil olarak artık orta yaşlı olduğumu kabul ediyorum.
D vitamini eksikliğinde sadece d vitamini almak yeterli gelmiyormuş, magnezyum şartmış.
Günlük vitamin de şart...
Kahveyi azaltın, çayı açık için. Fast food'u da ayda bir tadımlık yersiniz...
Hadi geçmişler olsun
