Bugün, hastalık ve yaşlanma süreçlerinin yavaşlatılmasıyla, benim gibi, savaş sonrası doğum patlaması yıllarında doğanların,nana teknoloji devrimini hazırlayacak biyoteknoloji devrimi tamolgunlaşıncaya dek sağlıklarını korumalarına yetecek bilgimizvar (bkz. s. 489'daki Kaynaklar ve iletişim) . Tıp doktoru ve öncübir uzun yaşam uzmanı olan Terry Grossmann'la yazdığımız Fantastic Voyage: Live Long Enough to Live Forever adlı kitapta, biziyaşam süresinin köklü biçimde uzatılması hedefine ulaştıracakbu üç köprüyü (günümüz bilgisini, biyoteknolojiyi ve nana teknolojiyi) irdeledik. 12 Kitapta şöyle yazdım: "Çağdaşlarımdan bazılarıgüzel yaşlanmayı yaşam döngüsünün bir parçası olarak kucaklamaktan hoşnut; ama ben onlarla aynı görüşte değilim. 'Doğal' olabilir ama çevik düşüncemi, keskin duyularımı, fiziksel formumu,cinsel isteğimi ya da diğer herhangi bir insani yeteneğimi yitirmenin olumlu bir yanını göremiyorum. Hastalık ve ölümü, hangiyaşta olursa olsun felaket sayıyorum."Birinci köprüde, yaşlanmanın büyük ölçüde yavaşlatılmasıiçin bugün elimizde olan bilginin agresif biçimde uygulanarak,kalp hastalığı, kanser, tip 2 şeker hastalığı ve inme gibi çok önemlihastalık süreçlerinin tersine çevrilmesi söz konusudur. Devraldığımız genetik mirasın üstesinden gelebilmek için, agresif biçimdeuygulandığı takdirde biyokimyanızı yeniden programlayabilirsiniz; bugün birçok durum için bu bilgiye sahibiz. "Çoğunlukla genlerimizden kaynaklanır" düşüncesi, ancak sağlık ve yaşama karşıalışıldık, edilgen tavrı benimserseniz doğrudur.Benimkisi öğretici bir öyküdür. Yirmi yılı aşkın bir süre öncebana iki tür şeker hastalığının tanısı kondu. Klasik sağaltım yöntemi hastalığımın ilerlemesine neden oldu. Ben de, bir mucit olarak, yaşadığım bu sağlık sorununu kendi bakış açımla ele aldım.Bilimsel literatürü belleyip, sonuçta şeker hastalığımı başarılı biçimde gerileten ender bir program buldum. 1 993 'te bu deneyimimi anlatan The 10% Solution for a Healthy Life [Sağlıklı Yaşamın%1 O Çözümü) adlı bir sağlık kitabı yazdım; bugün artık bu hastalıkla ilgili herhangi bir belirti ya da rahatsızlık yaşamıyorum. 13Bir de, ben yirmi iki yaşındayken, babam elli dört yaşındakalpten öldü. Babamdan, beni de bu hastalığa yatkınlaştıran genleri almışım. Amerikan Kalp Vakfının yayımladığı ilkelere uymama karşın, bundan yirmi yıl önce kolesterolüm 200'lere ( 1 80'inçok altında olması gerekir) çıktı, HDL (yüksek dansiteli lipoprotein, "iyi" kolesterol) değerim 30'un altına (50'den yüksek olması gerekir) indi. Homosistein ise sağlıksız bir değer olan 1 1 seviyesineçıktı (7,5'ten düşük olması gerekir). Grossmann'la birlikte geliştirdiğimiz bir uzun yaşam programının sonucunda, kolesterolümşimdi 1 30 düzeyinde, HDL değerim 55, homosistein 6,2, C-Reaktifprotein değerimse (bedendeki yangının ölçüsü) 0,01 ile oldukçasağlıklı düzeyde. Tüm diğer veriler de (kalp hastalığı, şeker ve diğer belirtiler) ideal seviyelerde.14Kırk yaşıma geldiğimde biyolojik yaşım otuz sekiz dolaylarındaydı. Şu anda elli altı olmama karşın, Grossmann'ın uzun yaşamkliniğinde biyolojik yaşım için yapılan kapsamlı testler (çeşitliduyusal etkinlikler, akciğerlerin kapasitesi, tepki süreleri, bellekve ilgili testler) _ biyolojik yaşımı kırk olarak ölçtü.
