Bak ben mesela göğsümü olsun götümü olsun neredeyse vücudumdaki her bir adale lifini yulaf sayesinde at gibi kırpıştırabiliyorum, dalga dalga oluyor. Yaşasın yulaf!
Meraklısına tarifi;
Göz kararı yulaf, göz kararı yoğurt, göz kararı kuru meyveler veya mevsimine göre meyve püreleri. Afiyet olsun!
Ultimate kullanıcılar için yulaf;
Glisemik indeksi düşük olduğu için kana daha geç karışır ve kan şekerinizi dengede tutar, fiber bir besin olduğu için mide sıvısına karışınca şişerek mideyi doldurur ve tokluk hissi verir, kaliteli bir karbonhidrat kaynağıdır.
Sabahları açma, poğaça, tost gibi saçma sapan şeyler yiyeceğinize yulaf yiyin, hem acıkmazsınız, hem mideniz yanmaz hem de yağlanmazsınız!
