6 aylık süre neredeyse tamamlandı. Nikotin bandı ile başladığım bu serüven bantsız ve sigarasız 6 ay boyunca yürüdü. Hala canım istiyor ara ara. Bu krizler iki üç günde 1 defa olarak geliyor birkaç dakika darlayıp gidiyor. Süreç sonunda kendimi kobay olarak kullanmaya karar aldım. Canım ne zaman isterse bir uygulamadan işaret koyacağım. ilerleyen zamanlarda sigara isteğinde ne gibi bir değişiklik olmuş hep birlikte gözlemleyeceğiz. Böylece bırakmak isteyenlere rehberlik etmiş olacağım. Mentalite şu. Her saat başı mı canım istesin yoksa birkaç günde bir mi? Eğer bu atakları atlatmazsanız her saat canınız isteyecek ve yeniden pis bir bağımlıya dönüşeceksiniz.
