plank

entry39 galeri
    38.
  1. Klasik plank günlük 5 seans olmak üzere ritmik artırımla 8 dakika ile bıraktım. Başlangıç 30 saniye 2 seans idi sonuç mental anlamda dayanıklılığa katkı.
    1 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük