2 saatte 1 olmak üzere gece boyunca en az 3 kere uyanmak gibi çekilmez tecrübedir.
uzun süredir deliksiz bir uyku uyumadım. ya 5-6 saat aralıksız uyuyorum ya da 2 saatte bir uyanıp yeniden uykunun gelmesini bekliyorum.
sonuçta zaten stresli hissederken hiçbir faydası olmuyor.
