Kahve, çay içme...
Cok kahve çay sigara gibi uyarici maddeleri aliyomusun?
Aliyosan bunları kes .
Bu ise yaramiyosa boyle uyarici ozelligi olan seyler kullanmiyosan,
Sinirlilik hali falan varsa bipolarizm kaynaklı olabilir.
Sizofreni bipolarizm ilacları uyutuyor ama benim durumumda beni 12 saat falan uyuttuğu kilo aldirdiği için fardali oldu diyemiycem.
Ayrıca yasli kacik bir kadin psikolog var kulaklik takip bip bip muzik dinletiyor bana, o kadina gidip terapi dedigi tuhaf seyleri yapınca iki hafta falan uykum duzene giriyor nedense.
