Üzüleceğim veya panik yapacağım bir olay meydana geldiğinde önce bi durup düşünüyorum. Sakinleştikten sonra duruma göre ihtimalleri değerlendiriyorum. Hiç bir kötü gün öyle kalmaz her zaman bir çıkış yolu vardır önemli olan sakin kalıp yolu bulmak. Bu da daha az yıpranmamı sağlıyor.
