Bugün sigarasız 7. Günüm. Bunu nikotin sakızına borçluyum. Çok mutluyum. Yüzde yüz hissettiklerimi ve deneyimlerimi yazıyorum. Artık kokmuyorum. Sabahları yorgun uyanmıyorum. Canım isteyince olduğum yerden ayrılmama gerek kalmıyor. Çıkarıyorum bir sakız 5 dakikaya sigara içmiş rahatlığına kavuşuyorum. Sinir stres gerginlik asabiyet vs geldi mi, rahatlamak için sigaranın gözüne vurmaya ihtiyacın yok. Büyük rahatlık, büyük keyif. Bırakmak isteyen herkese ısrarla tavsiye ediyorum. Ciğerlerim açıldı resmen. Birkaç ay buna devam edeceğim ve sonra bundan kurtulma yollarına başlayacağım inşallah. Özellikle naneli olan sakızları çiğniyorum. Bunu bırakma evresine gelince normal naneli sakızlarla bir süre daha devam ederim, ya da belki 2 mglık sakızşara geçerim bilmiyorum. Şimdilik sadece psikolojik bağımlılıktan kurtulmayı hedefliyorum. Amacım aklıma geldiğinde sigara yakmamak. Uzun vadede ise sağlıktan ve cepten kârda olduğumu düşünüyorum. Kokmamak bir yana ciğere duman basmıyorum. Katfan zifir bilmem ne bela maddeler yerine nikotinle vücudumu teskin ediyorum. Kara düzen yöntemlerle kendinize işkence etmeyin. Yol budur böyle yürünür xd.
