alkolü bıraktım. şekerli gıdaları hastalık ihtimalinden ötürü tüketmiyorum. geriye sadece sigara kaldı. onu da günde bir pakete indirdim. şimdilik bırakmayı düşünmüyorum. ancak öyle bir şey olmalı ki artık ondan da vazgeçeyim.
ayrıca üzerinde ısrar edilmedikçe herhangi bir kazanım olmayacak durumdur. 10 sene önce sigarayı bırakıp başıma üşüşen boşluk, okb, depresyondan ötürü yeniden başladım. önemli olan ne zaman bıraktığınız değil unutup hayatınıza devam etmenizdir.
