Yapılan araştırmalar insan metabolizmasının farklı olduğunu gösteriyor ve insanların işi, yaşı, coğrafyası farklı farklı. Bu sebepten herkes kendine uyan diyeti kendi bulacak. Bir doğru sahur diyeti yok. Herkese kendine göre doğru sahur diyeti var.
Not: diyet kelimesi "beslenme düzeni" Anlamı ile kullanılmıştır.
