Oruç sağlığa da faydalıdır. Senede bir ay organlar daha az çalışır ve dinlenir. Normalde iftarda bir öğünlük yemek gerekir. Eğer tüm gün yemedim diye acısını çıkarırcasına yemeyi abartırsan elbette zararı dokunur. Oruç ibadetini özümseyerek amacına uygun yerine getirmek gerekir.
