Boyun ve omuz ağrılarımın azalması için 1 aydır aralıklı yaptığımdır. Genel olarak boyun kaslarım çok gergin bir de üzerine spor yaparken bandıl kaldırıyorum sanırım buna daha da sebebiyet veriyor. Neyse deniyoruz bakalım, şimdilik azıcık bir rahatlama var.
