Türk kahvesini dışarıda sadece güzel yaptığına emin olduğum mekanda içerim. Nescafe gün aşırı içmem ama eğer o gün içinde günlük çay sınırı aşıldıysa, bir kere nescafe içer ardından çay içmeye devam ederim. Çay dışında bir içeçek genelde tercih etmem. Günlük 10 çay bardağını bulabilen duble bardak çayları içtiğimin yanında, sabahtan akşama kadar 3.5 litre ve üstü bir miktarda su içerim. Antrenman günleri sadece üç saatte dört litre su içebilecek kapasitede olabliyorum. Burada doktor kardeşlerimiz varsa bana bildirin. Gereğinden çok farla mı içiyorum? içtiğim çaylarla orantılı bence.
