Faydaları o kadar fazladır ki saymakla bitmez. En basitinden spor ruhsal sağlığınızı düzene sokan, strese kabiliyetinizi artıran bir uğraştır. Sonrasında bir erkeğin gücünü hissetmesi ve artırması için en kısa yollardan birisidir fitness. Güçlü hissetmek kadar haz veren çok az şey vardır.
Düzenli yapılabilmesi için bence dikkat edilmesi gereken nokta ağırlık kaldırırken yaşanan acıyı benimsemek ve sevmektir. Yoksa son derece acılı olan bu uğraş 6 aylık peşin verilen gym ücretlerinin yanmasından başka bir şeye yol açmayabilir.
