sabah sporu

entry76 galeri
    72.
  1. 2 kilometre koşu
    15 dakika ip atlama
    15 dakika kum torbası (yumruk-tekme)
    15 dakika antrenörlü çalışma
    15 dakika hız topu
    15 dakika gölge boksu
    Şınav, mekik, şınav

    Şeklinde yapacağımdır.
    0 ...