meditasyon

entry73 galeri
    66.
  1. meditasyon insanın nefes alış veriş hızını düşürüp sakinleşmesine olanak sağlayan nefes çalışmalarıdır. Oturmak, bağdaş kurmak gibi ön şartları bulunmaz. Sanılanın aksine çok basittir ve insanın doğal varoluş halidir.
    0 ...