Sanıldığının aksine hep faydalı olduğu söylenen besinleri değil size faydalı olan besinleri tespit edip yemelisiniz laktoza alerjisi olan birinin sürekli süt ürünleri tüketmesi ya da glutene alerjisi olan birinin yulaf yemesi sağlıksızdır. Vücudunuzu iyi tanıyın ona göre beslenin.
